• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

HypnoHealth

Tidur Nyeyak - Bebas Stress dengan Hipnoterapi

  • Home
  • Tentang Kami
  • Artikel
  • Daftar Therapy
  • Solusi Diet
  • Training

Kecemasan Berlebihan (Anxiety Dissorder)

9-May-2017 By Juli Leave a Comment

kecemasan berlebihan Kecemasan berlebihan atau dalam bahasa medisnya Anxiety Dissorder merupakan salah satu penyakit psikologis yang sering didapatkan pada penduduk kota-kota besar.

Kecemasan sendiri merupakan hal yang normal dalam kehidupan sehari-hari kita, kita mungkin merasa cemas bagaimana keadaan orang tua, anak, atau pasangan kita. Kita juga mungkin sering memperhatikan bagaimana seseorang cemas ketika mau interview, atau menghadapi ujian, atau cemas ketika berhadapan dengan pimpinan.

Apakah jika kita mengalami kecemasan berarti kita bermasalah ?

Tidak, kecemasan itu hal sangat normal karena kecemasan itu menandakan bahwa mekanisme bertahan dalam diri kita bekerja. Kecemasan yang muncul merupakan signal dari pikiran untuk memberitahukan bahwa hal yang sedang / akan dihadapi akan mendapatkan beberapa tantangan. Dari signal tersebut dimaksudkan agar muncul suatu respon yang tepat mengahadapi tantangan tersebut.

Tetapi jika seseorang tidak memiliki sumber daya untuk merespon secara benar, maka kecemasan tersebut akan semakin membesar.

Contohnya : Seseorang yang belum pernah bicara di depan umum secara formal, tiba-tiba ia diminta untuk melakukan presentasi, saat itu juga pikirannya memunculkan kecemasan yang ditandai dengan jantung berdetak dengan cepat, gemetaran, keringat dingin, gugup, blank (pikiran jadi kosong), dsb.

Tetapi situasi akan berbeda jika ia sudah mempersiapkan berbagai hal, misalkan dengan berlatih di rumah, melengkapi materi presentasi, dsb. pada saat ini mungkin masih muncul kecemasan tetapi dengan skala yang berbeda.

 

Lalu, Apa itu kecemasa berlebihan (Anxiety Dissorder) ?

Kecemasan muncul karena pemikiran tentang sesuatu di masa depan, yang sifatnya berbahaya dan bencana, dan biasanya diikuti dengan pemahaman bahwa ia sedang lemah. Kecemasan juga bisa terjadi karena trauma masa silam.

Walaupun kecemasan merupakan hal yang normal, tetapi jika kecemasan tersebut tidak dapat dikendalikan dan akhirnya membuat gejala-gejala semakin besar, maka itu dapat berbahaya bagi orang tersebut.

Kecemasan sebenarnya dapat di tantang dengan pemikiran yang lebih realistik dan objektif. Tapi permasalahan yang sering muncul adalah, ketika seseorang berada pada kondisi cemas, ia tidak akan mampu untuk berpikir secara realistik dan objektif.

Bagi penderita kecemasan yang berlebihan umumnya menjadi takut akan lingkungan terbuka seperti tempat umum (pasar, mall, dll), dan akhirnya cenderung untuk menutup diri (anti sosial).

Solusi untuk kecemasan berlebihan.

Salah satu cara termudah untuk mengatasi kecemasan berlebihan adalah dengan Hipnoterapi. Kecemasan berasal dari pikiran bawah sadar, dengan menggunakan metode hipnoterapi – pikiran bawah sadar dapat diprogram ulang agar kadar kecemasan kembali pada skala normal.

 

Dengan hipnoterapi, anda dapat melihat kembali kecemasan tersebut, tetapi dengan situasi yang berbeda. Dengan kondisi hypnosis anda dapat lebih tenang  dan dapat menggunakan akal sehat untuk memaknai kecemasan tersebut, dan akhirnya dapat menurunkan kecemasan tersebut.

Filed Under: hipnoterapi

Reader Interactions

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Primary Sidebar

konsultasi gratis-solusi hipnoterapi

Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Pengobatan Hipnoterapi

pealtihan hipnoterapi

Artikel Hipnoterapi

Mengatasi insomnia dengan teknik ini

Faktor Psikologis penyebab susah tidur

Susah tidur selesai dalam 4 sesi

Kecemasan Berlebihan (Anxiety Dissorder)

Hipnoterapi untuk phobia

Mengenal Phobia / Fobia

Footer

Kontak Kami

HypnoHealth

Plaza Basmar Lantai Dasar
Jl. Mampang Prapatan Raya No.106
Jakarta Selatan 12760
Telpon: 021-79181252 (Office Hours)
WA: 0818-0898-4158 (Juli)

Artikel

Mengatasi insomnia dengan teknik ini

Faktor Psikologis penyebab susah tidur

Susah tidur selesai dalam 4 sesi

Kecemasan Berlebihan (Anxiety Dissorder)

Hipnoterapi untuk phobia

SolusiHipnoterapi.com - HypnoHealth

 

Loading Comments...