Hipnoterapi untuk phobia

Pada artikel sebelumnya saya sudah membahas tentang apa itu phobia, kali ini saya akan membahas bagaimana mengatasi phobia dengan hipnoterapi.

Seperti diketahui phobia umumnya muncul dari Trauma, Apa yang kita ketahui tentang trauma? Trauma suatu pengalaman yang “dimaknai” secara salah, hal ini bisa terjadi karena secara mental manusia belum siap terhadap situasi tersebut / pengalaman tersebut.

Contohnya : Seorang anak kecil ketika bangun tidur mendapati ada kecoa di dekatnya, pada saat itu dia bingung dan akhirnya bereaksi takut terhadap kecoa tersebut. Kondisi anak tersebut belum siap / belum tau harus berbuat apa, sehingga pikirannya memberikan solusi – “Flight” – kabur. Dan gambaran trauma tersebut terkunci pada pikiran anak itu. sehingga suatu saat dia melihat kecoa, maka akan memunculkan reaksi yang sama seperti dahulu.

Manusia memiliki sistem mekanisme bertahan (Defense Mechanisme) yang membantu manusia mengatasi masalah yang kita kenal Fight or Flight. Phobia menunjukan bagaimana mekanisme bertahan manusia mengatasi masalahnya, umumnya yang sering kita lihat adalah Flight, contohnya : penderita phobia mengalami “panik” ketika melihat/mendengar objek yang ditakutinya. Hal ini menunjukan bahwa ia “Flight” terhadap masalah tersebut.

Pada kajian psikologi, menggunakan cara dengan menghadapi manusia pada ketakutannya, contohnya Jika seseorang phobia pada ular, maka Klien akan di hadapi langsung dengan Ular tersebut, tetapi dengan metode bertahap, dengan mendekati Klien pada ular dengan jarak yang berbeda-beda. Tujuannya mengurangi sensitifitas terhadap ular tersebut.

Oke, sekilas tadi adalah ulasan mengenai penanganan phobia, Hipnoterapi memiliki cara yang cukup efisien untuk mengatasi phobia, pada Hipnoterapi  tidak perlu menghadirkan objek ketakutannya, karena bisa digunakan “Mental Rehersal”, jadi objek ketakutan tersebut dihadirkan pada bayangan mental Klien, karena pada tingkatan bawah sadar, manusia menerima informasi tersebut sebagai realita.

Dengan begitu, proses pada hipnoterapi menghasilkan hasil yang sama dengan dengan teknik psikologi, tetapi dengan cara yang lebih aman*.

*dilakukan oleh Hypnotherapist professional

Cara lain yang cukup terkenal di Hipnoterapi adalah Fast Phobia Cure.  Prinsipnya mengurangi sensitifitas ketakutan klien dengan memutar film tentang traumanya berulang-ulang dan dengan posisi asosiatif -disosiatif yang berbeda-beda dengan tujuan mencari posisi yang lebih aman, sehingga klien menjadi kurang sensitif terhadap trauma tersebut.